Girlsnation X Tribe คลาสปั่นจักรยานสุดฮิตที่สาวๆห้ามพลาด

ช่วงกลางเดือนที่ผ่านมา Girlsnation ได้จัด Workshop พาสาวๆไปฟิตแอนด์เฟิร์มกับคลาสปั่นจักรยานในร่มสุดฮอตที่ ‘Tribe’ บอกเลย สนุกและเบิร์นเยอะสุดๆ


คลาสปั่นจักรยานในร่มแบบ Rhythm Cycling ปั่นตามจังหวะเพลง เพิ่มความสนุกสนาน ความเร็วต่อเนื่องโดยอาศัยการปรับความหนืดในการออกแรงปั่นเป็นตัวกำหนดน้ำหนัก (พูดง่ายๆ เพิ่มความโหดนั่นแหล่ะ!) ได้ Heart Rate พุ่งกระฉูด เหงื่อมาเป็นถังๆ แน่นอน ที่สำคัญ เบิร์นได้เยอะมาก เคยมีสาวๆลองวัดแคล บอกเราว่า เบิร์นได้ถึง 500-800 แคลอรี่เลยทีเดียว!

นอกจากจะลดน้ำหนักได้จริงจัง เพราะสามารถเบิร์นได้ถึง 500-800 แคลอรี่ต่อชั่วโมง ยังได้ออกกำลังกายได้ครบทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็น กล้ามเนื้อหัวใจ หน้าท้อง เรียวขา รวมแม้กระทั่งร่างกายช่วงบนเช่น ช่วงแขนและไหล่ และหน้าท้องเป็นต้น  ที่สำคัญ สนุกและมันส์สุดๆ รู้ตัวอีกทีหมดเวลา 45 นาทีแล้ว!


“ปั่นจักรยานแล้วขาใหญ่จริงมั้ย?”

หลายๆคนอาจกังวล บอกไว้ตรงนี้ ขีดเส้นใต้ย้ำว่า “ขาไม่ใหญ่อย่างแน่นอน” เพราะการปั่นจักรยานแบบ Rhythm Cycling จะต่างกับปั่นแบบเอาท์ดอร์ โดยเน้นการใช้ส่วน Glute และ Hamstring มากกว่าส่วนน่อง (พูดง่ายๆได้ก้นและหลังขาเต็มๆ) ผลลัพธ์ที่จะได้แทบจะไม่ต่างกับการ Squat เลยทีเดียว ที่สำคัญ ขาเล็กลงและเฟิร์มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ข้อดีเยอะซะขนาดนี้ สาวๆที่สนใจลองชวนแก๊งเพื่อนสาวไปปั่นกันได้ รับรองติดใจแน่นอนค่ะ

TRIBE BKK
address : President Tower, G/F 973 Ploenchit Road, Lumpini, Patumwan, Bangkok 10330
Tel : 02 656 0203
Website : www.tribebkk.com

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*